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Actividades que puedes realizar con niños fuera de casa

En época de confinamiento, creemos necesario buscar actividades para que nuestros niños puedan estar entretenidos a la par que trabajen su forma física y desarrollo personal. Necesitan un soplo de aire fresco dentro de todo este contexto que, como para todos, no ha sido agradable.

¿Por qué no sacar algo positivo? Puede ser una oportunidad para estrechar lazos con nuestros hijos, conocerlos mejor y disfrutar juntos. Así, ya que nos queda permitido (bajo unas limitaciones) tomar el aire con nuestros niños, sería interesante aumentar su actividad física durante esos ratos.

Por ello, os traemos 5 actividades que podéis realizar con niños fuera de vuestro hogar, aprovechando el aire libre para aprender y divertirse. ¡Quedaros a conocerlas!

5 ideas de actividades que hacer con niños fuera de casa

Yoga para niños.

Introducir a tus hijos en la práctica del yoga será tan beneficioso para sus cuerpos como para sus mentes. Este deporte dispone de muchos beneficios a nivel físico, mental y emocional, incluso se dice que su práctica habitual puede llegar a cambiarnos la vida.

Solemos pensar que el yoga es una práctica para adultos, sin embargo, puede realizarse perfectamente en familia, adaptando los ejercicios al nivel correspondiente. En Youtube se ofrecen numerosos vídeos de yoga para niños, determinando qué ejercicios son más adecuados para cada edad.

De esta forma, los expertos indican que a partir de los 4 años los pequeños ya están preparados para practicar yoga. ¡Animaros! Reduce el estrés y mejora la concentración y creatividad de tus hijos con este deporte que trabaja cuerpo y mente.

Twister.

Toda la familia se divertirá con este juego. Si no lo tenéis, debéis saber que es fácil de crear. Para hacerlo necesitaremos un mantel de plástico o tela, que mida unos 1.50cm x 1.00cm (todo depende del tamaño de los jugadores y del nivel de dificultad que queráis añadir).

Como sabréis, en el Twister se juega con 4 colores, que suelen ser los típicos del parchís (rojo, verde, azul y amarillo), por lo que necesitareis plásticos autoadhesivos de colores o pinturas que podáis emplear en el tipo de material de mantel elegido.

Necesitaréis cortar 6 círculos de cada color (de unos 20 cm de diámetro será suficiente). En general, los círculos se colocan en filas según su color, quedando en total 4 filas de 6 círculos cada una.

¿Qué os ha parecido esta idea? Sin duda, es un entretenimiento en el que pueden participar niños de todas las edades y que mostrará sus habilidades, flexibilidad y equilibrio.

Caminar a una buena velocidad.

Caminar a velocidad moderada puede ser también un buen ejercicio después de tantos días metidos en casa. Los niños tienen mucha energía, por lo que esto puede ayudarles a consumirla y canalizar mejor. Llegarán a la cama relajados y preparados para un sueño reparador.

Además, entrar en contacto con la naturaleza y respirar aire puro siempre es bueno para todos. No hace falta irse al campo para dar un paseo, andar es la excusa perfecta para salir de casa y escapar por un rato del “encierro”.

Artes escénicas.

¡Deja que tus hijos den rienda suelta al artista que llevan dentro! ¿Qué les motiva? Cantar, bailar, hacer teatro... Presta un poco de atención y detecta con qué actividad disfrutan más tus hijos. Más tarde, invítalos a practicar en familia ese “hobby”.

Por ejemplo, si les apasiona más el teatro, podéis simular entre toda la familia una representación de su cuento favorito, siendo cada miembro de la familia un personaje. Seguro que resulta una experiencia inolvidable.

Además de divertiros, estaréis realizando ejercicio físico y compensaréis la falta de actividad física de estos días en casa.

Inventar un juego.

En ocasiones está bien dar libertad a la imaginación. Escucha las sugerencias de los niños y verás que con algo tan simple como una pelota podéis divertiros por horas.

No sabemos en qué fase de la desescalada estarás leyendo esto, así que lo primero que debes hacer es informarte bien acerca de cuáles son las nuevas medidas que el ministerio de Sanidad ha aplicado en tu municipio. Una vez sabido esto, podrás determinar cuáles de estas actividades se adaptan mejor a tu contexto.

Recuerda que el deporte es un gran maestro para los niños. A través de él se aprenden valores, habilidades y se desarrolla un pensamiento positivo, lo cual consideramos esencial en situaciones tan críticas como la que vivimos. ¡Anímate, descubre y busca la manera de evadirte con tus niños!