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01/06/2020

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preparador-físico

Sabemos que hacer ejercicio con regularidad tiene muchos beneficios, pero concretamente ¿qué beneficios positivos tiene la practica running en nuestra salud y bienestar?

Las frutas y verduras de temporada

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25/05/2020

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nutrición

Aunque hemos pasado estos meses en confinamiento, la primavera ha llegado igual, y con con ella sus frutas y verduras de temporada. Queremos contaros por qué es importante y cuáles son los beneficios de consumir alimentos durante la estación del año que son propias.

Actividades que puedes realizar con niños fuera de casa

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17/05/2020

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pediatría-deportiva

En época de confinamiento, creemos necesario buscar actividades para que nuestros niños puedan estar entretenidos a la par que trabajen su forma física y desarrollo personal. Os traemos 5 actividades que podéis realizar con niños fuera de vuestro hogar, aprovechando el aire libre para aprender y divertirse.

Las lesiones en niños más frecuentes

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11/05/2020

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pediatría-deportiva

Reducir las probabilidades de lesión en los más pequeños es importante porque se encuentran en época de crecimiento. La adopción de malos hábitos puede provocar futuras problemáticas, como dolencias crónicas o recaídas en cortos períodos de tiempo.

"Cuando me amé de verdad"

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04/05/2020

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psicología

¿Qué es para vosotros el amor propio? Sin duda, tendrá que ver con nuestra voluntad para querernos. En este sentido, queremos dejaros con un poema del fantástico Charles Chaplin. Nos resulta esclarecedor, ya que nos ofrece una lección fabulosa sobre el crecimiento personal.