La importancia del preparador fisico

Desde Novasalut Clínica os hemos comentado en infinidad de ocasiones la importancia que tiene mantener una vida activa y practicar deporte. A causa del ritmo de vida que llevamos, del estrés, del trabajo, del cansancio acumulado y de alguna que otra excusa, descuidamos nuestra salud. Y este descuido pasa por llevar una vida sedentaria, entre otras cosas.

Para promover la vida activa, en los últimos tiempos se han llevado a cabo numerosas acciones cuyo objetivo es impulsar la práctica de deporte por parte de toda la población. Por eso, cada vez más personas se apuntan a eso de hacer ejercicio y lo convierten en un gran hábito.

Por otro lado, también hay deportistas que quieren mejorar su rendimiento, su nivel de forma física, alcanzar ciertos objetivos,...

Pues para todos ellos, tanto para las personas que practican deporte de forma moderada, como para los deportistas, es interesante conocer la figura del preparador físico.

¿Qué es un preparador físico?

Para definir la figura del preparador físico comenzaremos diciendo que es aquella persona preparada y cualificada en preparar a un deportista para llegar a sus objetivos al 100% de su forma física. Tal y como aparece en el BOE, “El Preparador Físico es todo aquel profesional del deporte que orienta su actividad profesional al asesoramiento, planificación, diseño, evaluación técnico-científica, desarrollo y ejecución de actividades físico-deportivas y ejercicio físico orientado al mantenimiento, desarrollo, mejora, optimización y recuperación de la condición física y las capacidades coordinativas de las personas con el objetivo de mejorar su calidad de vida y su salud así como prevenir, reeducar, readaptar y reentrenar a aquellas con lesiones y patologías (diagnosticadas y/o prescritas por un médico), mediante actividades físico-deportivas y ejercicios físicos adecuados a sus características y necesidades.

También conocido como entrenador personal, es un experto en implantar una conducta saludable, como hemos visto. Y aunque antes era una figura bastante elitista, asociada a gente con un alto poder adquisitivo, en la actualidad esto ha cambiado.

Así pues, un entrenador físico nos apoyará para que alcancemos nuestras metas, sean cuales sean:

1. Si somos un deportista que está pensando en participar en un triatlón, nos ayudará a mejorar nuestro rendimiento, diseñando un entrenamiento personalizado.
2. Si somos una persona que ha decidido empezar a cuidarse y comenzar a hacer ejercicio, nos mantendrá motivados y diseñará un plan adaptado a nuestra condición física, siempre con el objetivo de ir mejorando.

Además, también se coordina con los servicios sanitarios para mejorar la calidad de vida y salud. Como véis, es alguien que se adapta a cualquier tipo de perfil y situación.

Con todo lo que os estamos contando, habréis intuido ya que contar con el apoyo y colaboración de un preparador físico facilita mucho que lleguemos a nuestros objetivos.

Ventajas de contar con un preparador físico.

Aunque os hayamos dicho que un entrenador personal puede facilitaros los entrenamientos, ayudaros a mantener la motivación y empujaros hacia la meta a alcanzar, muchas veces dudamos sobre si realmente vale la pena. Pues os diremos que sí, porque a parte de lo anteriormente dicho, un preparador físico también:

1. Nos hará un plan de entrenamiento personalizado y adaptado a nuestras características.
2. Nos propondrá un programa eficaz, seguro y flexible que hará que nos superemos y queramos entrenar.
3. Hará que mantengamos un estilo de vida activo.
4. Nos ayudará a entrenar de la mejor manera y así evitaremos, también, posibles lesiones.

Si estás pensando en mejorar tu calidad de vida, no lo dudes y ponte en manos de profesionales.