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Existen diferentes tipos de lesiones que se deben tener en cuenta durante la práctica deportiva. Aunque a todas las edades debemos tomar precauciones para prevenir las lesiones, hay diferentes grupos en que estas medidas se deben aumentar. En concreto, hoy os hablamos de por qué es importante prevenir las lesiones en niños y cuáles son las más comunes.
Reducir las probabilidades de lesión en los más pequeños es importante porque se encuentran en época de crecimiento.
Existen diferentes tipos de lesiones que se deben tener en cuenta durante la práctica deportiva. Aunque a todas las edades debemos tomar precauciones para prevenir las lesiones, hay diferentes grupos en que estas medidas se deben aumentar. En concreto, hoy os hablamos de por qué es importante prevenir las lesiones en niños y cuáles son las más comunes.
Reducir las probabilidades de lesión en los más pequeños es importante porque se encuentran en época de crecimiento. La adopción de malos hábitos puede provocar futuras problemáticas, como dolencias crónicas o recaídas en cortos períodos de tiempo. Por lo tanto, adoptar buenas rutinas y seguir las recomendaciones de los especialistas desde las edades más tempranas será fundamental para reducir el riesgo de lesiones graves.
A grandes rasgos, podemos diferenciar dos tipos de lesiones más frecuentes en niños: lesiones agudas y por sobreuso.
Las lesiones agudas suelen asociarse a los traumatismos. Dentro de este tipo, suelen ser frecuentes las lesiones del cartílago, las lesiones musculares y las fracturas. Dentro de esta categoría también encontramos las que afectan a los ligamentos y los meniscos. Estas, aunque son menos comunes en niños, sí que las encontramos con mayor frecuencia en adolescentes.
Por otro lado, las lesiones por sobreuso, como su propio nombre indica, se producen por la realización de acciones repetitivas. Estas acciones, suelen sobrecargar el aparato osteomioarticular, generando este tipo de lesiones. Dentro de esta categoría, las lesiones más frecuentes en niños son: enfermedad de Osgood-Schlatter y la enfermedad de Sever.
La primera se relaciona con el crecimiento y su principal característica es dolor por debajo de la rodilla, en la parte anterior. Generalmente, suele aparecer en adolescentes de entre 10 y 15 años.
La enfermedad de Sever hace referencia a una inflamación del cartílago de crecimiento del talón. Suele producirse por la tensión muscular generada por el llamado tendón de Aquiles y la planta del pie. Normalmente, es una lesión que suele producirse durante el crecimiento, concretamente entre los 7 y 12 años.
Como veis, son varias las lesiones que pueden aparecer en niños y adolescentes si no se realiza la actividad deportiva correctamente. Por ello, desde Novasalut Clínica siempre aconsejamos acudir a profesionales médicos deportivos para que realicen un seguimiento del deportista desde las edades más tempranas.
A grandes rasgos, podemos diferenciar dos tipos de lesiones más frecuentes en niños: lesiones agudas y por sobreuso.
Las lesiones agudas suelen asociarse a los traumatismos. Dentro de este tipo, suelen ser frecuentes las lesiones del cartílago, las lesiones musculares y las fracturas. Dentro de esta categoría también encontramos las que afectan a los ligamentos y los meniscos. Estas, aunque son menos comunes en niños, sí que las encontramos con mayor frecuencia en adolescentes.
Por otro lado, las lesiones por sobreuso, como su propio nombre indica, se producen por la realización de acciones repetitivas. Estas acciones, suelen sobrecargar el aparato osteomioarticular, generando este tipo de lesiones. Dentro de esta categoría, las lesiones más frecuentes en niños son: enfermedad de Osgood-Schlatter y la enfermedad de Sever.
La primera se relaciona con el crecimiento y su principal característica es dolor por debajo de la rodilla, en la parte anterior. Generalmente, suele aparecer en adolescentes de entre 10 y 15 años.
La enfermedad de Sever hace referencia a una inflamación del cartílago de crecimiento del talón. Suele producirse por la tensión muscular generada por el llamado tendón de Aquiles y la planta del pie. Normalmente, es una lesión que suele producirse durante el crecimiento, concretamente entre los 7 y 12 años.
Como veis, son varias las lesiones que pueden aparecer en niños y adolescentes si no se realiza la actividad deportiva correctamente. Por ello, desde Novasalut Clínica siempre aconsejamos acudir a profesionales médicos deportivos para que realicen un seguimiento del deportista desde las edades más tempranas.
