22/06/2020

medicina-general

Se ha demostrado que disponer de una buena forma física podría protegernos frente a algunos de los factores asociados con un mayor riesgo de hospitalización y mortalidad en pacientes con el virus.

15/06/2020

nutrición

Muchos de nosotros, con la calor disminuimos las cantidades de alimentos o ni siquiera tenemos hambre. Saltarse las comidas no es saludable, pero ¿cuál es la forma correcta de comer en verano?

08/06/2020

preparador-físico

El núcleo encontrado justo bajo el ombligo es clave en la construcción y entrenamiento de un cuerpo sano, fuerte y resistente, por lo que hoy queremos hablaros acerca de qué es el core y cuáles son los principales beneficios de fortalecer esta área.

01/06/2020

preparador-físico

Sabemos que hacer ejercicio con regularidad tiene muchos beneficios, pero concretamente ¿qué beneficios positivos tiene la practica running en nuestra salud y bienestar?

25/05/2020

nutrición

Aunque hemos pasado estos meses en confinamiento, la primavera ha llegado igual, y con con ella sus frutas y verduras de temporada. Queremos contaros por qué es importante y cuáles son los beneficios de consumir alimentos durante la estación del año que son propias.

17/05/2020

pediatría-deportiva

En época de confinamiento, creemos necesario buscar actividades para que nuestros niños puedan estar entretenidos a la par que trabajen su forma física y desarrollo personal. Os traemos 5 actividades que podéis realizar con niños fuera de vuestro hogar, aprovechando el aire libre para aprender y divertirse.